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miércoles, 31 de julio de 2013

SOL


Hola gente!!!

Cómo estais? Disfrutando del sol?

Seguro que much@s estais haciendo las maletas para iros de vacaciones, yo soy una de ellas.
Tengo unas ganas enormes de tumbarme en la arena y tener esa sensación de tranquilidad mientras me pongo morenita.



Pero ya sabeis que mucho sol es perjudicial asi que hay que preparar la piel. Tomad nota:

* Beneficios del Sol:

1- La vitamina D es beneficiosa para la mineralización de los huesos y los dientes, ayuda a activarlos

2- La radiación solar ayuda a prevenir y manejar el acné y en caso de psoriasis ayuda a remitir la enfermedad

3- Aumenta el número de globulos blancos

4- Durante el verano se reduce el colesterol, el sol ayuda a metabolizarlo

5- La presión arterial baja, ideal para hipertensos

6- El corazón se contrae por acción del calcio; cuando es insuficiente, las hormonas paratiroideas lo toman de los huesos para dárselo. Pero cuando una persona se asolea se disminuyen los niveles de estas hormonas.

7- La vida sexual aumenta, la testosterona incrementa sus niveles

8- Los rayos ultravioleta regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño

9- La radiación del sol promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar y el estado de animo

10- El sol promueve una protección natural frente a ciertos cánceres; al parecer, su acción es directa sobre algunas células, y, por efecto de la vitamina D, quienes toman el sol en forma regular tienen una menor incidencia de cáncer de mama y de colon

Pero a pesar de ser bueno para nuestra vida, los excesos como todo nunca son buenos y por eso también tenemos que preparar nuestra piel y protegerla del exceso. Apuntate estos consejitos:

1- Los días antes de tomar el sol, exfolia tu piel, de esta manera la protección solar penetrará mejor en la piel. Si quieres hazte uno casero con miel y azúcar


2. Si tus labios se agrietan mucho con la sequedad, exfóliatelos con un cepillo viejo e hidratalos diariamente con cacao

3- Aunque no vayas a la playa no salgas sin protección solar sobretodo en la cara que es la que mas sufre

4- No te olvides hidratarte, la piel también lo nota, bebe al menos litro y media al dia de agua

5- Hay alimentos que potencian el moreno desde dentro: zanahorias, fresas. kiwis, tomates, pimientos rojos, y espinacas

6- Haz una mascarilla refrescante para la cara que es la más perjudicada, por ejemplo con  pepino y un poco de agua

7- Calienta una mazanilla y cuando esté  fría aplícala a golpecitos sobre la piel con un algodón.

Verás como estos consejos te ayudan a lucir un moreno espectacular


BESOS, REBECA

21 comentarios:

Sola ante el espejo dijo...

Tomo nota de tus buenos consejos, soy una enamorada del sol y me encanta tomarlo! Un besazo.
http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/

elpuntodelola dijo...

Buen post, unos consejos que hay que seguir. Felices vacaciones. Besitos

Kela Taconea dijo...

Hola guapa! qué de cosas pero para alguien q toma el sol con una toalla en la carita todos los consejos son pocos :D

Besitos Kela

eLi dijo...

Muy interesante el post habia cosas que no sabia jeje besos guapisima!

Victim of my closet dijo...

Yo ya cogí mis vacaciones en Julio, asi que Agosto aquí me toca quedarme!! Como mucho a la piscina!!!
Qué lo pases genial!! Muy buenos tusw consejos!!!

Saludos!!
http://victimofmycloset.blogspot.com.es/

Entre Lazos y Vestidos by Alicia e Itziar dijo...

muy buenos consejos, yo tengo la suerte de ponerme morenita en mi trabajo(monitora de campamento) y además nunca me quemo! jajaj. un beso enorme
Alicia

Dezazu dijo...

Muy buenos consejos!!besos
dezazu.blogspot.com.es

Arien Ruiz dijo...

Hola guapa!
Un buen post sobre el sol, con mucha información :)
Un besazo

Por los pelos dijo...

Estupendas recomendaciones. Las tendré en cuanta para cuando me toque a mi.

Iván dijo...

Que buenos consejos !
a disfrutar de las vacaciones !

Besos
http://www.thetrendysurfer.com/

Oh, it is fashion dijo...

¡Una entrada muy interesante!
La mayoría de la gente se toma el tema del sol a la ligera y eso es muy peligroso, por eso me ha gustado mucho este post!
Acabo de retomar mi blog y vuelvo con fuerza, si te gusta, no dudes en seguirme, lo agradeceré con locura!
Un besito,
http://ohitisfashion.blogspot.com.es/

Mr. Fashion Designer dijo...

Me encanta el verano y el sol, pero siempre con protección no vayamos a quemarnos!

Besos!!

Mr. Fashion Designer

gabusiek dijo...

Me encantan tus consejos ;) Esta entrada es muy buena y util. Hay que cuidar nuestra piel.

Te invito en mi nuevo post en www.gabusiek.blogspot.com

Lu! dijo...

Gracias por tus consejos Rebe! Los tendré en cuenta para la semana que viene que me cojo vacaciones e intentaré ir lo máximo posible a la playa! :)
Muchos besos!

SORTEO GELOLAS VINTAGE
Lucia Gallego Blog

Florecilla Verde dijo...

Tomo nota!
Que vayan bien las vacaciones :)
Besitos!

Atte .Carmen dijo...

Buenísimos consejos. Para la playa mucha proteción, nuestra piel nos lo agradecerá hoy y mañana.
Bss Rebeca.
http://atentamente-carmen.blogspot.com.es/

Pamela Leon dijo...

Gracias por los datos, son muy útiles!

Y gracias por el comentario en mi blog :)

www.astylevictim.blogspot.com

ARI dijo...

Muy buen post! :)

Yo ya tengo las maletas preparadas y estoy contando las horas para estar tumbada en la playa sin hacer nada de nada jeje.

besos guapa

ARI

www.misdetallesymas.blogspot.com

¿qué hay de nuevo, amiga? dijo...

Me encanta tomar el sol, pero este año no he podido hacerlo mucho. Disfruta del verano! Besos.
quehaydenuevoamiga.blogspot.com

elly dijo...

Bom dia amore
desculpe passar assim correndo
mas precisava agradecer por sua visita
adorei!!
Te desejo um ótimo dia, cheios de maravilhas
e um escelente fim de semana!!!

Kisses
/(.”)__☆
/||\
_||_
www.coisasdeladdy.com

Anónimo dijo...

Muy buenas Sólo quería decirte que algunas de las
fotos no se cargan adecuadamente. He probado en tres
navegadores diferentes y todos muestran los mismos resultados .


Here is my weblog; Consejos acné